Вот и наступила настоящая осень, когда многие из нас жалуются на упадок сил, нежелание что-либо делать, трудные подъемы по утрам… Одним словом — на осеннюю депрессию.
Кто-то от нее лечится чашкой горячего чая в обнимку с пушистым котом, кто-то совместными походами с близкими людьми по новым местам, кто-то спортом, в общем, каждому свое.
А почему бы не объединить все это, и не посетить ознакомительный семинар 29 сентября в центре оздоровительных практик Игоря Егорова?
На семинаре Вы узнаете:
— о важности дыхания при физических нагрузках;
— несколько упражнений, сделав которые, Вы сядете прямо, и это принесет Вам удовольствие;
— как, используя обычный баскетбольный мяч, можно улучшить тонус мышц всего тела;
— а главное, как от нашего здоровья зависит наше настроение, наши победы и поражения.
Кроме того, мы расскажем про центр и направления обучения, Вы сможете задать интересующие Вас вопросы, а после семинара пообщаться в приятной кампании на совершенно различные темы за чашечкой ароматного чая.
Ведущий семинара: Игорь Егоров — основатель центра, дипломированный специалист НГУ им. Лесгафта, более 30 -ти лет ведет оздоровительные группы различных уровней сложности. Работал со сборной России по каратэ-до, ведущими артистами Мариинского и Михайловского театров. Реализуемая программа основана на многолетнем преподавательском и лечебном опыте и направлена головным образом на жителей крупных город и мегаполисов.
Дата: 29 сентября 2019, 11:30-14:00.
Место: Центр оздоровительных практик Игоря Егорова
Адрес: Фермское шоссе 12 Л
При себе иметь спортивную форму одежды (свободную).
Занятие бесплатное. Регистрация обязательна:
